ビーフカレー
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栄養成分(献立全体) |
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食材:その他 |
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701kcal |
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20.3g |
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23.5g |
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4.1g |
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材料・分量
ビーフカレーライス
| 材料名 |
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分量(g) |
| 精白米
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80.0g
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| 牛肩ロース
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45.0g
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| たまねぎ
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50.0g
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| 人参
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30.0g
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| じゃがいも
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30.0g
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| 塩
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0.12g
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| カレールウ
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25.0g
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| 水
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150.0g
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| 植物油
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2.5g
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| にんにく
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1.0g
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| しょうが
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1.0g
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| トマトケチャップ
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2.0g
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| ウスターソース
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2.0g
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| フルーツチャツネ |
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1.0g
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フレンチサラダ
| 材料名 |
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分量(g) |
| サニーレタス
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20.0g
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| ブロッコリー
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20.0g
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| 卵
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25.0g
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| たまねぎ
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5.0g
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| ノンオイルフレンチドレッシング |
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8.0g
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薬味
| 材料名 |
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分量(g) |
| 福神漬 |
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10.0g |
フルーツ
| 材料名 |
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分量(g) |
| オレンジネーブル |
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55.0g
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