かに玉
 |
栄養成分(献立全体) |
 |
食材:卵 |
|
|
|
 |
544kcal |
 |
 |
23.7g |
 |
10.9g |
 |
 |
4.4g |
|
|
材料・分量
御飯
| 材料名 |
 |
分量(g) |
| 精白米 |
 |
80.0g |
中華スープ
| 材料名 |
 |
分量(g) |
| 白菜
|
 |
20.0g
|
| 絹さや
|
 |
10.0g
|
| 中華スープの素
|
 |
2.0g
|
| 塩
|
 |
0.5g
|
| 酒
|
 |
1.0g
|
| 水 |
 |
180.0ml |
かに玉
| 材料名 |
 |
分量(g) |
| カニフレーク
|
 |
20.0g
|
| たまねぎ
|
 |
30.0g
|
| 人参
|
 |
20.0g
|
| 鶏卵
|
 |
50.0g
|
| 砂糖
|
 |
2.0g
|
| 中華スープの素
|
 |
1.0g
|
| 植物油
|
 |
3.0g
|
| 薄口しょうゆ
|
 |
2.0g
|
| 酒
|
 |
1.0g
|
| みりん
|
 |
1.0g
|
| 中華スープの素
|
 |
1.5h
|
| 塩
|
 |
0.25g
|
| 水
|
 |
40.0g
|
| 片栗粉
|
 |
1.5g
|
| グリーンピース |
 |
5.0g |
バンバンジー
| 材料名 |
 |
分量(g) |
| 鶏肉ささみ
|
 |
30.0g
|
| 胡瓜
|
 |
20.0g
|
| 水菜
|
 |
20.0g
|
| 人参
|
 |
10.0g
|
| ノンオイル胡麻ドレッシング |
 |
10.0g
|
フルーツ
| 材料名 |
 |
分量(g) |
| アメリカンチェリー |
 |
50.0g |
|